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黑芝麻新吃法,养生效果好,每天吃一粒,保健养生,做法还特简单

2022-04-18 15:25:19

脱皮芝麻厂家    导读:黑芝麻新吃法,养生效果好,每天吃一粒,保健养生,做法还特简单哈喽大家好我是老左,一个善于研究美食的90后,黑芝麻营养价值非常的丰富。黑芝麻含有的多种人体所需氨基酸,能加速人体的代谢功能,而且含有的铁和维生素E可以预防贫血有延年益寿的作用。今天老左就给大家分享一个黑芝麻的新吃法,每天吃一粒,保健养生。

  做法:1,250克的黑芝麻用清水淘洗两遍,去除黑芝麻里面的杂质。 

  2,蒸锅铺上吸油纸,放入清洗干净的黑芝麻埔平整,水开后蒸45分钟。 

  3,蒸好的黑芝麻放入锅中小火慢炒,炒干水分盛出晾凉。 

  4,晾凉后的黑芝麻放入料理机中打碎,每打一会就要用筷子搅拌一下再继续打。这样打出来更均匀,但是不宜打的时间太久会出油。

  5,准备一个不粘锅倒入125克的蜂蜜开小火把蜂蜜熬化,熬制蜂蜜起泡泡后关火。分次倒入打好的黑芝麻碎,每次倒入搅拌均匀后再倒入下一次。用铲子充分的搅拌均匀,使蜂蜜和黑芝麻融合在一起。

  6,凉至不烫手团成一个一个的小黑芝麻球,每天一个保健养生。
  并且每一颗芝麻丸都采用金色的锡箔纸独立包装,干净卫生,且方便食用与携带。

  打开包装就能闻到浓郁的芝麻香,每一颗都均匀润泽,入口是纯芝麻的浓浓醇香,还有淡淡的蜂蜜的清甜味,不易粘牙不易卡嗓,清甜不腻又好吃。

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