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芝麻酱的营养以及储存方法

2022-11-23 14:42:34

脱皮芝麻厂家   芝麻酱中富含了大量人体可吸收的蛋白质、维生素和矿物质等等,适当食用可以起到补钙、加强骨骼发育、预防缺铁性缺铁、防止早白头和脱发,以及缓解便秘的作用。

脱皮芝麻厂家

芝麻酱的营养成分每100克中包含热量630.00千卡,蛋白质19.20克,脂肪52.70克,碳水化合物22.70克,膳食纤维5.90克,维生素A17.00微克,胡萝卜素100.00微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.22毫克,尼克酸5.80毫克,维生素E35.09毫克,钙1170.00毫克,磷626.00毫克,钠38.50毫克,镁238.00毫克,并且芝麻酱中的铁,锌,硒,铜以及锰元素的含量也是非常高的哦,经常吃一些芝麻酱是可以帮助我们很好的补充这些微量元素的哦,但是也不要多吃哦!食用过多会造成肠胃不适哦。

二:在未拆封之前,可以在常温下保存,只要放置阴凉干燥的地方即可放心的储存。

1.如果还未拆封的话,放在常温下就行,保持环境的阴凉干燥即可;

2.如果是已经拆封的话,就建议放入冰箱冷藏了,不然会发霉产生对身体健康不利的细菌;

3.如果是自己动手自制的,可以现在其表面抹上一层油,防止细菌进入,从而导致其变质。接着再把芝麻酱放在干燥清洁的容器中,密封,然后放置在阴凉干燥处保存即可。

芝麻是属是胡麻的籽种,一年生直立草本植物,可食用可制油,食用不仅吃起来香,同样拥有着不错的营养物质成分,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用,含有的大量对眼睛有利的维生素A。维生素A又称视黄醇,中医里就有大量记载用维生素A来医治眼疾,其对于人体所需的营养食用其是一种不错的膳食选择。


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